阴茎勃起功能障碍俗称为阳痿，是一种常见的疾病，但是总是会使男性难堪。阳痿困扰着广大男性，影响了正常的性生活，极大影响了夫妻感情。那么，应该怎么防止阳痿侵袭呢？其实，男人定期锻炼就可以防止阳痿侵袭了。

男性要积极的进行身体锻炼，增强自己的体质，可以调整好神经系统的功能失衡，对防治阳痿是有很大效果的。身体其实是防止阳痿出现的一个本钱。男性要注意定期的训练，同时要改变不好的习惯。身体虚弱、压力过大、过度疲劳、过多的脑力劳动、经常熬夜、紧张忧虑等等的因素都可能会引起阳痿和早泄，因此患者要改变不好的生活习惯，要正常作息，不要过度劳累。

适量的锻炼其实是能够预防心血管疾病还有的阳痿，这是因为运动能够让血管更加畅通，使得能够有充足的血可以流向各个器官，如果运动不够的话，就难以有充足的血液留到阴茎，阴茎就很难勃起了，阳痿也就出现了。因此，定期的锻炼其实和性能力有着很大的关系。事实上，阴茎对血流不充足会更加的敏感，阳痿有可能会是心血管疾病的某种警告。

研究表明，锻炼对心脏其实是有很大的好处的，对性功能也非常有帮助，适度的运动可以预防阳痿的出现。就算已经到了中年，锻炼同样也是可以非常有效的预防阳痿的。

综上所述，男人定期锻炼是可以非常有效的防止阳痿的侵袭。因此，建议各位男性朋友一定要积极的锻炼身体，注意增强自己的体质，做一个更健康的男人。男性朋友还要改变不好的生活习惯，要正常作息，不要过度劳累，也可以有效预防阳痿的出现。