现在生活当中越来越多的男性朋友都患有了前列腺炎，之所以出现这种疾病，主要是因为男性朋友不当的生活习惯导致的，出现这种疾病之后，我们就需要积极的进行治疗了。除了要去医院吃药之外，我们也需要掌握自我治疗方式，今天我们就向大家特别介绍几种比较好的方法，一起来看一下吧!

1、多饮水

多喝水的话，那么就会排出更多的尿液，浓度较高的尿液会对前列腺组织产生很大的刺激作用。长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

2、不憋尿

如果人的膀胱充盈有尿意的话，就应该立即去小便，因为长时间憋尿会对前期组织有极大的损害。应该先排空小便再坐车，途中如果小便急则应该向司机打招呼，然后下车去排尿，千万不要硬憋。

3、节制性生活

预防前列腺炎我们必须要从青壮年的时候就开始注意了，性生活一定要适度，千万不能纵欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此大家一定要节制性生活，避免前列腺组织反复充血。给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

4、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

5、洗温水澡

洗温水澡也可以有效的舒解肌肉和前列腺组织紧张现象，减缓人们的不适症状经常洗温水澡，也可以对前列腺患者朋友有很好的帮助作用。如果每天用温水坐浴会阴部1―2次，同样可以收到良好效果。

以上这几点就是我们向大家介绍的前列腺炎的自我治疗方式了，在男性朋友发现自己出现前列腺炎疾病之后，就需要及时的进行诊治，出现前列腺炎都是因为自己有不良的生活习惯，这个时候大家一定要放松下来，一定要注意卫生，还有就是要多喝水。